Nybloggat

Här hittar du de senaste blogginläggen som har publicerats på träningsbloggarna. Om du har en egen blogg om fitness och vill att dina inlägg ska synas här publicera din fitnessblogg.

Senaste blogginlägg:

Träningsvolym: Hur Många Sets Ska Du Göra För Att Bygga Muskler & Styrka? Wednesday, 13 May 2020, 12:28 pm

Hur många set man ska köra är en viktig fråga när det kommer till att bygga muskler. Din träningsvolym kommer att påverka ditt resultat. Inlägget Träningsvolym: Hur Många Sets Ska Du Göra F. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Hur Många Repetitioner Ska Du Göra För Att Bygga Muskler & Styrka? Thursday, 7 May 2020, 1:45 pm

Hur många repetitioner ska man köra per set? - Det är förmodligen en av de absolut vanligaste frågorna kring styrketräning. Inlägget Hur Många Repetitioner Ska Du Göra För Att Bygga Muskler. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Träningsfrekvens: Hur Ofta Ska Du Träna För Att Bygga Muskler & Styrka? Wednesday, 6 May 2020, 10:24 am

Träningsfrekvens hänvisar till hur många gånger i veckan du tränar, och mer specifikt hur många gånger i veckan du tränar varje muskelgrupp. Inlägget Träningsfrekvens: Hur Ofta Ska Du Träna. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Progressiv Överbelastning: Principen Du Måste Förstå För Att Bygga Muskler Monday, 4 May 2020, 10:41 am

Progressiv överbelastning är det mest fundamentala konceptet som all styrketräning bygger på. Det är vad som kommer bygga muskler. Inlägget Progressiv Överbelastning: Principen Du Måste Först. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Hur Mycket Muskler Kan Du Bygga & Hur Snabbt Kan Du Göra Det? Thursday, 30 April 2020, 10:10 am

Undrar du hur mycket muskler du kan bygga, samt hur lång tid det tar att bygga muskler?`Då har du hittat rätt. Här går vi genom allt. Inlägget Hur Mycket Muskler Kan Du Bygga & Hur Snabbt Kan Du. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Starting Strength: Grundläggande Styrketräningsprogram Monday, 27 April 2020, 11:41 am

Starting Strength är ett otroligt effektivt och populärt styrketräningsprogram för nybörjare som strävar efter att bli starkare. Inlägget Starting Strength: Grundläggande Styrketräningsprogra. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Omvänd Planka: Utförande, Teknik & Tips Thursday, 16 April 2020, 2:19 pm

Omvänd Planka är en variant av vanliga plankan som känns av rejält i hela magen. Här går vi genom teknik och tips för omvänd planka. Inlägget Omvänd Planka: Utförande, Teknik & Tips kom upp. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Crunch i Maskin: Utförande, Teknik & Tips Thursday, 16 April 2020, 2:09 pm

Crunch i maskin är en magövning som görs på gymmet. Vill du ha en snygg vältränad mage så är det ett måste. Här går vi genom teknik och tips. Inlägget Crunch i Maskin: Utförande, Teknik &. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Floor Press: Utförande, Teknik & Tips Thursday, 16 April 2020, 1:55 pm

Floor Press är en variant av vanlig bänkpress fast på golvet. Lär dig exakt hur du utför hantelpress samt vanliga misstag och tips. Inlägget Floor Press: Utförande, Teknik & Tips kom upp på Gy. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Marklyft Med Hantlar: Utförande, Teknik & Tips Thursday, 16 April 2020, 1:42 pm

Marklyft med hantlar är precis vad det låter som, marklyft fast med hantlar istället för en skivstång. Här går vi genom tekniken. Inlägget Marklyft Med Hantlar: Utförande, Teknik & Tips kom u. […]

Source: Gymlivet Gymlivet | Johannes Källman

Hej 2019 Thursday, 31 January 2019, 7:03 am

I senaste inlägget var jag gravid i vecka 26 och nu sitter jag med min lilla son Hjalmar som blev 6 månader i söndags. Jag antar att min energi tog slut i slutet av graviditeten och dom första m. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Gravid vecka 25 Tuesday, 3 April 2018, 1:34 pm

Idag går jag in i vecka 26 och jag tycker att mitt mående bara blir bättre och bättre. Efter den rejäla svackan förra helgen har jag nu under hela vecka 25 fått må riktigt bra. Kanske mår vem. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Gravid vecka 24 Monday, 26 March 2018, 11:04 am

Vecka 24 är snar förbi och det har varit en vecka som började på toppen och slutade på botten..   Mitt mående: Under hela veckan när folk har frågat hur jag mår har jag sagt "Det känns ver. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Kvällssnacks Thursday, 22 March 2018, 8:05 am

Så här ser ofta mina kvällar ut nu förtiden. En filt i soffan med diverse snacks framför nån serie. Mer orkar jag liksom inte göra.. så.trött.hela.tiden.   Frukt i mängder varje dag. Jag ha. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Gravid vecka 23 Tuesday, 20 March 2018, 8:41 am

Idag går jag in i vecka 24 och hur har nu vecka 23 varit?   Magen: Jag känner mig verkligen mer och mer gravid för varje dag som går. Nu kan jag tycka att magen är i vägen ibland. Tex under g. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Söndag genom mobilen Sunday, 18 March 2018, 6:21 pm

Började denna söndag med en god frukostskål fullproppad med frukt. Så här har min frukost sett ut varje helg i flera veckor nu. Underbar start på dagen. Jag lyckades få ihop 11h sömn i natt m. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Gravid vecka 22 Monday, 12 March 2018, 7:01 pm

Tiden rullar på så snabbt och imorgon går jag in i vecka 23. Hur har då vecka 22 varit? Den har varit väldigt lik veckorna innan. Inga nya krämpor har tillkommit, utan dom gamla håller i sig oc. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Dagens träning Sunday, 11 March 2018, 7:01 pm

Det känns som att jag har kommit in i ett skönt träningsflow. Senaste veckorna har jag fått till 3-4 pass och det gör så otroligt gott för mig.  Idag blev det ett pass på gymmet, lite skön. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Gravid vecka 21 Monday, 5 March 2018, 7:32 pm

Vecka 21 är snart över och imorgon går jag in i vecka 22. Helt plötsligt går tiden väldigt fort tycker jag!    Vecka 21 har varit en bra vecka och jag har mått bra hela veckan i stort sett. O. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Nyttiga chokladbollar som smakar som riktiga chokladbollar Thursday, 1 March 2018, 8:12 pm

Nu måste jag dela med mig av ett recept som jag hittade på den här bloggen. Det är enkelt och blir väldigt gott. Resultatet är väldigt likt vanliga traditionella chokladbollar. Då mitt sötsug. […]

Source: Matsdotter Matsdotter |

Annons