Här hittar du de senaste blogginläggen som har publicerats på träningsbloggarna. Om du har en egen blogg om fitness och vill att dina inlägg ska synas här publicera din fitnessblogg.
Senaste blogginlägg:
Styrketräning För Kvinnor: Din Guide Till En Fast & Fit Kropp Friday, 29 May 2020, 1:09 pm
Om du är en kvinna och styrketränar pÃ¥ gym sÃ¥ är chansen stor att du inte tränar pÃ¥ det sätt som kommer att ge dig bäst resultat.Lär dig hur. Inlägget Styrketräning För Kvinnor: Din Guide. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Träningsvolym: Hur Många Sets Ska Du Göra För Att Bygga Muskler & Styrka? Wednesday, 13 May 2020, 12:28 pm
Hur mÃ¥nga set man ska köra är en viktig frÃ¥ga när det kommer till att bygga muskler. Din träningsvolym kommer att pÃ¥verka ditt resultat. Inlägget Träningsvolym: Hur MÃ¥nga Sets Ska Du Göra F. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Hur Många Repetitioner Ska Du Göra För Att Bygga Muskler & Styrka? Thursday, 7 May 2020, 1:45 pm
Hur mÃ¥nga repetitioner ska man köra per set? - Det är förmodligen en av de absolut vanligaste frÃ¥gorna kring styrketräning. Inlägget Hur MÃ¥nga Repetitioner Ska Du Göra För Att Bygga Muskler. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Träningsfrekvens: Hur Ofta Ska Du Träna För Att Bygga Muskler & Styrka? Wednesday, 6 May 2020, 10:24 am
Träningsfrekvens hänvisar till hur mÃ¥nga gÃ¥nger i veckan du tränar, och mer specifikt hur mÃ¥nga gÃ¥nger i veckan du tränar varje muskelgrupp. Inlägget Träningsfrekvens: Hur Ofta Ska Du Träna. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Progressiv Överbelastning: Principen Du Måste Förstå För Att Bygga Muskler Monday, 4 May 2020, 10:41 am
Progressiv överbelastning är det mest fundamentala konceptet som all styrketräning bygger pÃ¥. Det är vad som kommer bygga muskler. Inlägget Progressiv Överbelastning: Principen Du MÃ¥ste Först. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Hur Mycket Muskler Kan Du Bygga & Hur Snabbt Kan Du Göra Det? Thursday, 30 April 2020, 10:10 am
Undrar du hur mycket muskler du kan bygga, samt hur lÃ¥ng tid det tar att bygga muskler?`DÃ¥ har du hittat rätt. Här gÃ¥r vi genom allt. Inlägget Hur Mycket Muskler Kan Du Bygga & Hur Snabbt Kan Du. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Starting Strength: Grundläggande Styrketräningsprogram Monday, 27 April 2020, 11:41 am
Starting Strength är ett otroligt effektivt och populärt styrketräningsprogram för nybörjare som strävar efter att bli starkare. Inlägget Starting Strength: Grundläggande Styrketräningsprogra. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Omvänd Planka: Utförande, Teknik & Tips Thursday, 16 April 2020, 2:19 pm
Omvänd Planka är en variant av vanliga plankan som känns av rejält i hela magen. Här gÃ¥r vi genom teknik och tips för omvänd planka. Inlägget Omvänd Planka: Utförande, Teknik & Tips kom upp. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Crunch i Maskin: Utförande, Teknik & Tips Thursday, 16 April 2020, 2:09 pm
Crunch i maskin är en magövning som görs pÃ¥ gymmet. Vill du ha en snygg vältränad mage sÃ¥ är det ett mÃ¥ste. Här gÃ¥r vi genom teknik och tips. Inlägget Crunch i Maskin: Utförande, Teknik &. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Floor Press: Utförande, Teknik & Tips Thursday, 16 April 2020, 1:55 pm
Floor Press är en variant av vanlig bänkpress fast pÃ¥ golvet. Lär dig exakt hur du utför hantelpress samt vanliga misstag och tips. Inlägget Floor Press: Utförande, Teknik & Tips kom upp pÃ¥ Gy. […]Source: Gymlivet | Johannes Källman
Hej 2019 Thursday, 31 January 2019, 7:03 am
I senaste inlägget var jag gravid i vecka 26 och nu sitter jag med min lilla son Hjalmar som blev 6 mÃ¥nader i söndags. Jag antar att min energi tog slut i slutet av graviditeten och dom första mÃ. […]Source: Matsdotter |
Gravid vecka 25 Tuesday, 3 April 2018, 1:34 pm
Idag gÃ¥r jag in i vecka 26 och jag tycker att mitt mÃ¥ende bara blir bättre och bättre. Efter den rejäla svackan förra helgen har jag nu under hela vecka 25 fÃ¥tt mÃ¥ riktigt bra. Kanske mÃ¥r vem. […]Source: Matsdotter |
Gravid vecka 24 Monday, 26 March 2018, 11:04 am
Vecka 24 är snar förbi och det har varit en vecka som började pÃ¥ toppen och slutade pÃ¥ botten..  Mitt mÃ¥ende: Under hela veckan när folk har frÃ¥gat hur jag mÃ¥r har jag sagt "Det känns ver. […]Source: Matsdotter |
Kvällssnacks Thursday, 22 March 2018, 8:05 am
SÃ¥ här ser ofta mina kvällar ut nu förtiden. En filt i soffan med diverse snacks framför nÃ¥n serie. Mer orkar jag liksom inte göra.. sÃ¥.trött.hela.tiden.  Frukt i mängder varje dag. Jag ha. […]Source: Matsdotter |
Gravid vecka 23 Tuesday, 20 March 2018, 8:41 am
Idag gÃ¥r jag in i vecka 24 och hur har nu vecka 23 varit?  Magen: Jag känner mig verkligen mer och mer gravid för varje dag som gÃ¥r. Nu kan jag tycka att magen är i vägen ibland. Tex under gÃ. […]Source: Matsdotter |
Söndag genom mobilen Sunday, 18 March 2018, 6:21 pm
Började denna söndag med en god frukostskÃ¥l fullproppad med frukt. SÃ¥ här har min frukost sett ut varje helg i flera veckor nu. Underbar start pÃ¥ dagen. Jag lyckades fÃ¥ ihop 11h sömn i natt m. […]Source: Matsdotter |
Gravid vecka 22 Monday, 12 March 2018, 7:01 pm
Tiden rullar pÃ¥ sÃ¥ snabbt och imorgon gÃ¥r jag in i vecka 23. Hur har dÃ¥ vecka 22 varit? Den har varit väldigt lik veckorna innan. Inga nya krämpor har tillkommit, utan dom gamla hÃ¥ller i sig oc. […]Source: Matsdotter |
Dagens träning Sunday, 11 March 2018, 7:01 pm
Det känns som att jag har kommit in i ett skönt träningsflow. Senaste veckorna har jag fÃ¥tt till 3-4 pass och det gör sÃ¥ otroligt gott för mig. Idag blev det ett pass pÃ¥ gymmet, lite skön. […]Source: Matsdotter |
Gravid vecka 21 Monday, 5 March 2018, 7:32 pm
Vecka 21 är snart över och imorgon gÃ¥r jag in i vecka 22. Helt plötsligt gÃ¥r tiden väldigt fort tycker jag!  Vecka 21 har varit en bra vecka och jag har mÃ¥tt bra hela veckan i stort sett. O. […]Source: Matsdotter |
Nyttiga chokladbollar som smakar som riktiga chokladbollar Thursday, 1 March 2018, 8:12 pm
Nu mÃ¥ste jag dela med mig av ett recept som jag hittade pÃ¥ den här bloggen. Det är enkelt och blir väldigt gott. Resultatet är väldigt likt vanliga traditionella chokladbollar. DÃ¥ mitt sötsug. […]Source: Matsdotter |